Esmalte Azul Aviador Impala

                       

Pois é, a cor é indíscutivelmente linda, disso eu não tenho duvidas, mas  é extremamente ralo. Passei 4 mãos demorou 3 anos pra secar. Não gostei.
Muito ruim

O que a cor do seu esmalte fala sobre você

               

Sabia que a cor do esmalte que você escolheu para pintar as unhas pode indicar o seu estado de espirito?
A cor do esmalte pode representar uma maneira inconsciente de expressão dos sentimentos e da personalidade. Algumas linhas de estudo, como a cromoterapia, defendem que as cores têm influência no organismo e no comportamento, podendo até mesmo harmonizar e equilibrar o organismo.
Portanto, a escolha da cor do esmalte pode, mesmo que não cientificamente, estar relacionada a uma manifestação do seu estado de espírito. A escolha do esmalte pode estar baseada nas condições circunstanciais de sua vida. Determinada cor pode dar indícios sobre caráter e até mesmo de temperamento.
Segundo a psicóloga Eide de Oliveira Davalos, cada cor tem um significado especial. Confira na tabela abaixo os significados atribuídos a cada tonalidade:

 Vermelhos : Representam motivação, entusiasmo, iniciativa, espírito de pioneirismo e disposição para agir.
Esmaltes Laranjas :Criatividade e alegria, confiança, coragem e atitude positiva frente à vida são representadas por estes tons.
Esmaltes Azuis e verdes : Indicam inteligência, eficiência, tranqüilidade, comunicação, estabilidade, mas causam sensação de frieza e mistério.
Esmaltes Rosas e lilases :Pessoas com respeito próprio, dignidade, pessoas altamente criativas e inovadoras.
Esmaltes Cinzas e pretos :Revelam medo e depressão, reduzem as emoções, mas também transmitem estabilidade e sucesso.

Fonte. R7

Enfim, ela chegou!

Enfim ela chegou!

A minha paleta de 120 cores chegou para pôr um fim na minha ansiedade!
Eu te contei que estava com medo que chegasse algumas cores quebradas, mas para a minha alegria chegaram perfeitas.
As cores são super pigmentadas. Adorei!
Caso você resolva, como eu, fazer a compra pelo Mercado Livre, tome certos cuidados como:
Optar por vendedores cuja a reputação seja muito boa.
Como essa por exemplo:



Verifique o que os clientes disseram sobre a negociação, faça perguntas ao vendedor antes de fazer a compra, até porque, ele pode não ter a disposição o produto com as características específicas que você procura ( cor, tamanho, número...).
Eu te aconselharia a usar o Mercado Pago, embora você tenha que pagar uma taxa pelo uso desse serviço, acaba sendo mais seguro que a negociação direta com o vendedor. Assim você tem a garantia (desconsiderando a possibilidade de estravio pelo correio) de que o produto  que você já pagou chegue as suas mão  e se não chegar você é (segundo as promessas do Mercado Livre) reembolsado em 100% do valor pago.
Outra coisa, nem sempre vale a pena comprar determinado produto pela internet. No próprio Mercado Livre, a pouquíssimo tempo, comprei um secador de cabelos maravilhoso da Philips por um valor 20% mais barato do que oferecido nas lojas (não virtuais) mesmo pagando o frete, usei o PAC, que é mais barato, levou 8 dias úteis para chegar. Entretanto, resolvi dar uma olhadinha nas botas, contrariando o bom senso, vou comprar uma ankle boot (tenho a impressão de que as pernas parecem  mais grossas, em mulheres de pernas já grossas, como eu).O fato é que o preço é praticamente o mesmo oferecido nas lojas , somado ao valor do frete + a taxa que o Mercado Livre cobra para o uso do Mercado Pago, o preço fica totalmente absurdo.
Por isso que eu te digo: Pesquise muito antes de comprar. Não é deselegante procurar por aquilo que você quer pelo preço mais agradável, ou parcelar a compra no máximo de vezes sem o acréscimo de juros para não sentir tanto no bolso. Feio  e pouco inteligente,é gastar mais do que se pode para fazer média pra os outros e se atolar em dívida.

Pantene 3 Minutos Milagrosos

    

                   

Segundo o fabricante:

Ultracondicionante! Restaura até 3 meses de danos em apenas 3 minutos*

*Danos químicos
O tratamento 3 minutos milagrosos é ultracondicionante, penetrando em cada cutícula do cabelo e agindo como reparador de danos como ressecamento, falta de brilho e aparência quebradiça.
Sua fórmula com Pro-Vitaminas é a mais avançada de Pantene, desenvolvida por especialistas para restaurar a vida dos fios e devolver a seu cabelo um aspecto saudável, hidratado e brilhante. Em apenas 3 minutos, cria um escudo protetor e repara 3 meses de danos de escova, chapinha, coloração, alisamento e outros processos químicos

Minha Conclusão

Experimentei  hoje o tão divulgado  "3 Minutos Milagrosos" da  marca Pantene.
Segundo o fabricante deve-se lavar e condicionar os cabelos com produtos da linha Pantene, entretanto, usei os produtos que eu já tinha em casa e que são também de muito boa qualidade (Dove Hidratação Intensa).
Como indicado, tirei todo o excesso de água e apliquei o produto  o deixando pelos  3 minutos indicados, nem um segundo a mais.
Embora eu goste muito dos produtos Pantene, não acreditava  na eficiencia desse produto por se tratar de algo tão simples como uma ampola, prometendo fazer um milagre  em poucos minutos. Confesso que estou possitivamente surpresa.O produto é maravilhoso.
Tem uma excelente consistência, rende muito, inclusive se você tiver cabelos curtos ou médios sem muito volume pode tranquilamente usar somente a metade da ampola, reservando a outra metade para a próxima aplicação ma semana seguinte.
Meus cabelos ficaram muito macios e brilhantes...uma delícia de tocar.
Eu recomendo.

Falando em Artes Marciais

                           
                          

Tive a minha segunda aula de Muay Thai. Depois de aprender os socos básicos: Jab, o cruzado, e o upper, hook. Alguns chutes, joelhadas e o clinch, fomos para o "confronto" .

Foi complicado entender as seguências de golpes que exigem coordenação motora, agilidade e cadência. Quando finalmente comecei a executar os golpes de forma quase decente, o instrutor fala todo animado: "Ok, pessoal!!! Vamos agora treinar um pouquinho de combate, só para vocês irem se familiarizando, sem pressão tá bom!" Como era de se esperar, me senti instantaneamente pressionada. Naturalmente tive vontade de correr o mais rápido que eu que eu pudesse em direção a saída sem olhar para trás,e só parar quando chegasse em casa. Em vez disso, eu vesti o colete que protege  o tronco, a proteção para a cabeça, as caneleiras e as luvas, imaginando quanto tempo seria necessário para que eu conseguisse esquecer a vergonha que eu estava prestes a passar.

Meus colegas ficaram sentados me observando enquanto o instrutor apontava pra mim e sinalizava para que eu subisse no tatame com ele. Depois do cumprimento inicial, começamos a luta,se é que se podia chamar o que eu estava fazendo de lutar. Comecei a mecher os braços e as pernas descordenadamente, feito uma tartaruga tombada sobre o próprio casco, tentando se levantar. Um menininho de 5 anos teria mais desenvoltura que eu. Enquanto levava um soco no rosto, que só não me machucou porque eu estava protegida (embora meu instrutor pegue leve pelo fato de se estar iniciando, acaba doendo um pouco) vi meu marido me observando enquanto bebia água, foi rápido, mas pude ver que ele estava prestes a virar do avesso de tanto rir. Quando enfim acertei o estômago do meu instrutor (por pura sorte, por que eu não fazia idéia do que estava fazendo) fiquei preocupada se o tinha machucado, enquanto eu me descidia se ficava orgulhosa ou se pedia desculpas levei um "coise" no peito que também estava protegido e soltei um grito, que deve ter sido muito engraçado porque segundo o meu marido parecia o som de um gato sendo pisado no rabo. Eu ainda tinha 1 minuto de luta, mas desisti e disse que já estava bom para aquele dia.

Saí de lá frustrada, não sei se mais por ter ido tão mal na luta, ou se por ter desistido antes do tempo.

Cheguei em casa e treinei na frente do espelho, e até no chuveiro.

Hoje quando meu marido chegar vou treinar os socos com ele e  simulando um combate (a famosa sombra), embora ele não saiba Muai Thay, aprendeu um pouco de boxe e já vai servir para um "treino caseiro para uma iniciante".

EU NÃO VOU DESISTIR. Tenho repetido isso constantemente pra mim mesma.

Vocês devem estar se perguntando: "Mas por que Diabos, ela quer continuar, já não foi suficientemente constrangedor?"
Não vou parar por que desistir das coisas vira  rotina se a gente deixar. Quantas vezes a gente desiste de alguma coisa por MEDO de parecermos ridículos ou por MEDO de fracassar, ou por MEDO de sair da zona de conforto (no meu caso agora, acrescento também o medo de apanhar!!!) a gente evita o sofrimento da frustração dos possíveis erros, e vive com sofrimento de não termos feito o que tínhamos vontade, aí inventamos desculpas: "não tive tempo", "não tive oportunidade","não tinha importância" Desistir  daquilo que queremos, mas achamos difícil de fazer, nos condiciona a pensar que não temos CAPACIDADE.
Não consigo imaginar algo  mais triste do que duvidar de sí mesmo.

Ah! A foto acima é da lutadora amaricana de MMA Gina Carano.

Calça Boot cut

                       
Enfim, acabou o reinado da Skinny (graças a Deus!!!). Não sei você, mas eu não curto essa modelagem que definitivamente não fica bem em mulheres de coxas grossas como eu. Fica muito deselegante, me sinto uma "coxinha".
Para alegria geral da população feminina a Boot cut voltou!! 

Além de alongar as pernas (para ficar bacana, a barra da calça deve praticamente cobrir todo o sapato, por isso a ilusão de pernas mais longas), a boot cut deixa a silhueta mais  proporcional por ser ajustada nos quadris até os joelhos, e a partir deles, alargar até a barra, equilibrando as proporções de quem tem quadril largo e coxas grossas.Na verdade ela é uma variação da calça Flare ( famosa  boca de sino usada nos anos 70) que a propósito, também está retornando, mas falaremos sobre ela em outro post.Nesse inverno  abuse da boot cut que fica linda em todos os biotipos. Serve para mulheres baixas, altas,gordinhas,magrinhas, para quem tem quadril largo,coxas grossas...enfim é uma calça democratica e elegante.


                                


                                                


                                  


                                                   

Alguns mitos e verdade sobre alimentação

                                                      

Beber água durante a refeição aumenta a barriga? Comer manga com leite faz mal à saúde?  Descubra a respostas para essas e outras perguntas.

Beber água em jejum emagrece.
MITO: O consumo de dois a três litros de água por dia traz diversos benefícios à saúde, como o bom funcionamento do intestino. Porém, apenas a ingestão de água não elimina o peso, muito menos se for tomada em jejum. Para queimar gordura e emagrecer é preciso reduzir a quantidade de alimentos ingeridos e aumentar o gasto de calórico.

Comer banana reduz a cãibra.
EM TERMOS: As cãibras são contrações musculares intensas causadas por diversos motivos. Geralmente  estão associadas a um desequilíbrio em vários minerais do organismo, entre eles o potássio – e a banana é rica em potássio, por isso leva a fama. Porém, a fruta é pobre em sódio e cloro, os minerais mais perdidos no suor. Então, ela sozinha não previne cãibras. Mas pode ajudar, assim como é preciso sempre alongar e cuidar da hidratação. 

Beber líquido durante as refeições aumenta a barriga.
EM TERMOS: Depende do tipo e da quantidade desse líquido. A água não possui calorias e não engorda antes, durante nem depois das refeições. A recomendação é de um copo pequeno (200 ml) para ajudar na digestão. No entanto, quando falamos de outros líquidos como sucos e bebidas gaseificadas, a recomendação da quantidade é a mesma, mas devemos nos atentar para as calorias. O consumo em excesso dessas bebidas pode, sim, provocar o “aumento da barriga”. Além disso, essas bebidas dão a sensação “barriga cheia”, pois empurram os alimentos e aumentam o volume do estômago e podem diminuir a velocidade de esvaziamento gástrico. Por isso, devem ser evitados durante as refeições.


Ficar sem comer emagrece.
MITO: Deixando de comer você pode tornar o seu metabolismo mais lento, dificultando a eliminação de peso. Além disso, após ficar sem comer por um longo período, é comum a compulsão alimentar, ou consumo de alimentos em maior quantidade. Para diminuir o peso é fundamental comer de forma fracionada e na quantidade certa, e de preferência com orientação de nutricionistas.

É melhor comer frutas com casca.
VERDADE: Vale a pena comer as frutas com a casca, quando isso for possível, porque elas são uma ótima fonte de fibras. Mas atenção: as frutas devem ser muito bem lavadas em água corrente e com a ajuda de uma escovinha, para que fiquem livres de resíduos de agrotóxicos, substâncias extremamente prejudiciais à saúde.

Manga com leite faz mal.
MITO:Esta questão é histórica: na época da escravidão os senhores de engenho, preocupados em diminuir o consumo de leite por parte dos escravos (quanto menor o consumo maior a sobra para comercialização) e conhecedores da grande quantidade de manga que os escravos consumiam devido à fartura dessa fruta, diziam que comer manga e tomar leite poderia até causar a morte. Este foi um artifício utilizado para diminuir o consumo de leite pelos escravos
Cenoura faz bem para a visão.
VERDADE: A cenoura contém grande quantidade de betacaroteno, a substância que dá origem à vitamina A. Sua carência, no entanto, pode provocar a cegueira noturna (a incapacidade de adaptar-se ao escuro) e até a perda da visão. Por isso, o consumo da cenoura traz benefícios à visão.

Comer ovo diariamente faz mal a saúde.
MITO: Na década de 70, foi proposto pelos profissionais da area da saúde que só era recomendado comer de 2 a 3 ovo por semana e nada mais.Hoje se sabe que o colesterol da gema do ovo não é biodisponível.Isso não significa que você deve se entupir de ovos. Tenha uma alimentação balanceada, composta por cereais, frutas, verduras,legumes e carnes e ovos.O segreo de uma alimentação balanceada está na variedade e na moderação.

Consumir carboidratos a noite engorda.
 MITO: Para que a alimentação esteja balanceada, ela precisa distribuir bem: carboidratos, proteínas e lipídeos.O que determina se você vai engordar ou não, é a quantidade de calorias ingeridas durante o dia todo.Não adianta se entupir de carboidratos durante o dia e a noite tomar um caldinho achando que isso vai adiantar. Não caia no papo de que é tranquilo você comer 10 pãezinhos de queijo pela manhã
 porque você tem o dia todo para gastar, não esqueça e que você tem mais 3 refeições no minimo ao longo do dia, calorias não gastas resultam em acumulo de reservas, em outras palavras, você vai engordar sim, e como já falamos antes, ficar sem comer torna o metabolismo lento, então não adianta pular refeições achando que isso vai compensar o abuso nas refeições anteriores.Consuma todos os macronutrientes em todas as refeições, mas sempre com moderação.

Suco de beterraba acaba com a anemia.
MITO: Uma xícara de beterraba ralada possui apenas 0,8mg de ferro não hemínico (precisa sofrer ativação no organismo para ser aproveitado). Já um bife pequeno tem, em média, 7,5mg de ferro e um bife de fígado tem em média 8,5mg de ferro. Lembrando que o ferro presente nos alimentos de origem animal tem mais biodisponíbilidade.

Comer abacaxi após as refeições ajuda a emagrecer.
MITO: O abacaxi auxilia no processo digestivo devido a presença da enzima bromelina, mas não auxilia no emagrecimento.

Chocalate causa espinhas.
MITO: O chocolate não causa acne. O que pode ocasionar a acne é o aumento na produção de sebo causado pela elevação de hormônios sexuais, principalmente na adolescência.
O aumento desses hormônios pode estar ligado a questões emocionais. Muitas vezes acaba-se consumindo uma grande quantidade de chocolate, para tentar amenizar um estado de ansiedade ou de tensão. Além do mais, pesquisas comprovam que o chocolate amargo é rico em flavonoides, que podem auxiliar no combate ao envelhecimento da célula.