Enxoval do bebê - O que de fato é necessário

Como a maioria das futuras mamães de primeira  viagem eu fiz exatamente o esperado no momento de comprar os itens para o enxoval do Arthur: perguntei ao tio Google. Achei q teria que vender um rim para comprar tudo aquilo, mas depois de muita procura encontrei um site que oferecia sugestões de acordo com a realidade financeira da maioria de nós mortais.
O endereço é este:

http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI930-10579,00.html

Segue a lista do que é essencial

 

- Bodys de mangas longas
Camisetas que se abotoam entre as pernas do bebê, para ele ficar com a barriga quentinha. Uns 6 bastam. Você provavelmente ganhará algum

- Bodys de mangas curtas
6 bastam

- Culotes Calças, geralmente de malha, que vêm com ou sem pé. Como os bebês crescem rápido, as que têm pé se perdem mais depressa. As sem pé, o bebê usa com meias. Umas 6 bastam

- Meias Vale a pena ter uns 3 pares se as calças que comprar não tiverem pé

- Macacões Vão por cima do body e, quando faz muito frio, por cima do body e do culote. Você vai precisar de uns 6, mas deve ganhar alguns

- Casacos de lã É bom ter uns 2; se nascer no inverno, talvez mais um

- Fraldas de tecido Para aparar babas, regurgitações etc.Tenha umas 5

- Toalhas Tenha 2 ou 3. Algumas vêm com capuz, útil para secar a cabecinha

- Toalhas-fralda Feitas do tecido das fraldas, mais leve, são usadas dentro da toalha normal para secar o bebê

- Banheira Tem de ter

- Babá eletrônica
Fique tranqüila. Se o bebê chorar, você vai ouvi-lo

- Kit de higiene
Com um pote para água, outro para algodão e uma garrafa térmica, você está bem servida. Se quiser, pode colocar tudo na bandeja

- Algodão
Tem de ter

- Lenços umedecidos
São mais práticos do que algodão e água quando você sai com a criança

- Sabonete neutro Útil

- Conjunto para manicure
Vem com tesoura para unhas, trim e uma lixa

- Creme para assaduras
Veja qual o seu pediatra recomenda

- Escova e pente para cabelo
- Fraldas descartáveis Compre uns 3 pacotes para recém
nascido, RN. Com o tempo, experimente que marca cai melhor no seu bebê

- Bebê-conforto
Cadeira para o bebê usar nos primeiros 8 meses. Alguns modelos podem ser instalados no carro

- Carrinho de passeio

- Berço

- Lençol para carrinho Com 2 ou 3 você protege o carrinho e o bebê fica mais confortável

- Protetor de colchão

- Protetor de berço Amparo colocado na lateral para evitar que o bebê se machuque

- Lençol para berço
Eles são lindinhos, mas você provavelmente só usará o lençol de baixo por um bom tempo. As crianças dormem enroladinhas nas mantas que usam de dia. Bastam 2 ou 3 jogos

- Mantas
Uma mais leve e uma bem quentinha servem para enrolar o bebê. Se nascer no inverno, considere mais uma ou um edredom


Era isso que eu precisava!!!!

Calculando o Consumo de Fraldas

Se como eu você será mãe pela primeira vez, certamente deve estar se perguntando sobre a quantidade de fraldas que seu bebê vai gastar por dia e o quanto de grana vai embora junto com elas e o cocô do seu filho.
Nossa maior despesa sem dúvida será as benditas fraldas. Colhendo informações com mães experientes, soube em média quantas fraldas elas usavam por dia, e não varia muito de bebê para bebê.
 O calculo é simples, embora aterrador.

1º mês –  8 fraldas por dia – 240 fraldas ( 1 – 2 a 5 kg)

2º ao 5ª mês – 6 a 8 fraldas por dia – 720 fraldas ( 2 – 3 a 6 kg)

6º ao 11º mês – 5 fraldas por dia – 600 fraldas ( 3 – 4 a 10 kg)

12º mês – 5 fraldas por dia – 150 fraldas (4 – 9 a 15 kg)

Total de fraldas estimado - 1710.

Nas duas primeiras semanas de vida é recomendado o uso de  fraldas RN, por estas apresentarem abertura ou proteção para o umbigo, passando para o  P até os 3 primeiros meses de vida ( não é regra, alguns bebezões passam a usar tamanho M já no 2° mês de vida). Então não caiam nessa de estocar horrores de RN ou P, segundo as informações da maioria das mães, o tamanho que mais usaremos é  M.

Coleção Novo 70 da Impala

“A década de 70 foi marcada por movimentos culturais, guerras de poder e pela busca de liberdade de expressão. Também foi um momento caracterizado pelos abusos nas cores, misturas e tendências. O estilo hippie dominou a moda com suas calças boca de sino, franjas, estampas, misturas, colares e sandálias plataformas. Para esta coleção, a Mundial Impala resgata as cores que marcaram uma época e trazem efeitos inovadores nessa
estação.”

Camelo: cor clássica e que é tendência geral.

Figo: estilo boho, é um ameixa fechado e rosado

Boca de Sino: marrom perolado

Hippie Rua: um azul com fundo roxo

Boho Chic: é um cinza claro muito delicado.

Bata Rosa: É um tom de rosa semalhante a vários outros rosas já lançados pela Impala. Esse não surpreende.

E os mais esperados...

Os flocados. Um deles com fundo branco e flocos coloridos e outro azul.

• Love Story:“Referência ao brilho marcante desta época, ilumina os humores em todo look”
• Paz e Amor: “O azul brilhante é uma clara referência ao movimento de paz pregado por John Lennon.”

 Comprei 3 das 8 unidades da coleção hoje, o Caramelo e os dois flocados.
Gostei da bastante da cobertura do Caramelo, quanto aos flocados, você tem que ser generosa na cobertura, passei 4 camadas. Eles são bonitos, mas prefiro os flocados da Hits.
Minhas próximas aquisições serão o Boho Chic e o Figo.

Comentários, por favor!

Gurias, é tão frustrante saber que vocês passam por aqui e não me dão nenhum retorno sobre as postagens.
Preciso saber o que vocês acham, se estão gostando do blog, se não estão gostando, gostaria que me dessem sugestões.Criticas naturalmente também são bem vindas!
Beijos a todas.

Dê Cacau Show para o seu Namorado

Ainda está na dúvida do que comprar para o seu namorado?
Visite o site da Cacau Show você vai ficar maluca com as opções de presentes para todos os gostos.
Para ver os produtos para o dia dos namorados acesse CACAU SHOW.

A Dieta de Deborah Secco para interpretar a personagem Natalie Lamour

Eu ja falei aqui no blog sobre a personagem Natalie Lamour interpretada pela atriz Deborah Secco. Entretanto, vejo que a mulherada está enlouquecida tentando descobrir a dieta da atriz e decididas a seguir a rísca, acreditando que a dieta que ela faz serve para todo mundo e a coisa não é bem assim.
A quantidade de calorias que deve ser ingerida por dia por uma determinada pessoa, talvez não seja adequada para outra.
Muitos fatores são levados em consideração pelos nutricionístas na hora de prescrever uma dieta para um paciente, como por exemplo: sexo ( homem tem uma gasto calórico maior que uma mulher, mesmo que ambos estejam em repouso) altura, idade, atividade física, entre outras coisas.
O fato é que uma mulher de 20 anos, com 1,60 de altura, não tem o mesmo gasto calórico de outra mulher de mesma altura com 40 anos de idade.
 Existem cálculos para descobrir a quantidade de calorias que uma pessoa pode ingerir por dia.
  

CONSUMO DE ENERGIA DURANTE O REPOUSO (Gasto calórico em repouso)

Existem diferentes fórmulas de vários autores, se você quiser pesquisar o assunto poderá pesquisar no site http://www.cdof.com.br/, mas vou utilizar aqui a fórmula criada por Henry & Rees (1991)
que era a que eu mais utilizava nos exercícios que fazíamos no curso de Técnico em Nutrição.
TAXA METABÓLICA BASAL (TMB): É um mínimo de energia necessária para manter as funções vitais do organismo em repouso. A utilização de T.M.B. estabelece bases energéticas para a construção de um programa válido de controle de peso através da dieta, do exercício ou combinação de ambos.
Para calculamos o metabolismo basal de um indivíduo, ou seja quantas calorias o indivíduo necessita para sobreviver em repouso.


Segundo Henry & Rees (1991)

Idade	Gênero Feminino	Gênero Masculino
3 a 10 anos	[0,063 x P + 2,466] x 239	[0,113 x P + 1,689] x 239
10 a 18 anos	[0,047 x P + 2,951] x 239	[0,084 x P + 2,122] x 239
18 a 30 anos	[0,048 x P + 2,562] x 239	[0,056 x P + 2,800] x 239
30 a 60 anos	[0,048 x P + 2,448] x 239	[0,046 x P + 3,160] x 239
P = peso corporal em kg

Exemplo

Para uma mulher de 30 anos

[0,048 x P + 2,562] x 239= Basta multiplicar os números 0,048 pelo seu peso, somar aos numeros 2,562 e multiplicar por  239. O valor obtido é o seu gasto calórico basal, ou seja em repouso. O valor em calorias que seu corpo necessita para manter o seu peso desconsiderando atividade física.

CÁLCULO DO GASTO CALÓRICO DIÁRIO DO CORPO:
BALANÇO CALÓRICO NEGATIVO (PARA EMAGRECER)

Balanço Calórico Negativo (emagrecer):Faça a operação abaixo para um dia:

TAXA METABÓLICA BASAL + **TAXA OCUPACIONAL + GASTO CALÓRICO DA ATIVIDADE FÍSICA (MET) = GASTO CALÓRICO DE CONSUMO TOTAL

**TAXA OCUPACIONAL : ENERGIA GASTA COM ATIVIDADES ORDINÁRIAS DO DIA-A-DIA , CORRESPONDE A 20% DA TMB

Equação para calculo Manual

Teste McARDLE.1989

MET - é relativo ao grau de atividade que a pessoa vai realizar e a idade, EX: muito leve, leve, moderado...

	Jovem 20-39 anos	Meia Idade 40-64 anos	Velho 65-79	Muito Velho 80 anos
Muito leve	< 2,4	< 2,0	<1,6	< a igual>
Leve	2,4 - 4,7	2,0 - 3,9	1,6 - 3,1	1,1 - 1,9
Moderado	4,8 - 5,9	4,0 - 5,9	3,2 - 4,7	2,0 - 2,9
Intensa	7,2 - 10,1	6,0 - 8,4	4,8 - 6,7	3,0 - 4,25
Muito intensa	>ou igual a 10,2	>ou igual a 8,5	>ou igual a 6,8	>ou igual a 4,25
Máximo	12	10	8	5

Calculo - MET x peso x tempo de atividade (Min.)/60

O teste acima deve ser encarado com uma sugestão de pesquisa. Ele não isenta o usuário de uma acompanhamento adequado do profissional da área de Educação Física ou Nutrição, a fim de obter maior fidedignidade, tanto nos cálculos como na interpretação de dados.

Se você preferir, acesse o site http://www.cdof.com.br/, lá você encontrará programas  que lhe ajudarão a fazer os cálculos mais facilmente.

Se mesmo assim você não se convenceu de que é errado e perigoso seguir a dieta que é adequada para outra pessoa, acesse http://www.portalangels.com/espaco-mulher/noticias/deborah-secco-natalie-lamour.html, nesse site tem a matéria completa da revista Boa Forma sobre Deborah Secco.

Os 8 Mandamentos do Mestre Christian Dior

     

Li este post no blog Sacola Phyna, achei o máximo.

1. Você deve se autoanalisar para conhecer seus pontos fracos e fortes;
2. Escolha peças que combinem com sua personalidade, mas esteja sempre aberta a mudanças;
3. Encontre as cores que a encantam e que realçam seu visual. Evite cores que não fazem nada para você;
4. Você pode usar a mesma roupa de manhã até a noite, mas para estar bem vestida não deve usar os mesmos acessórios;
5. Uma bolsa sozinha não é símbolo de elegância;
6. Invista nos sapatos, pois é pelos pés que se julga se uma mulher é elegante ou não;
7. Nenhuma mulher elegante é escrava da moda:
8. Em se tratando de moda, há apenas duas idades: menina e mulher

"Meu sonho? Fazer as mulheres mais felizes e bonitas." (Christian Dior)

Maravilhoso!!!